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πŸ”₯ CIRCUIT ABDOS 5min πŸ”₯


πŸ”₯ ABS EASY CIRCUIT ONLY 5 MINUTES πŸ”₯

➑ 3 exercices - 30 secondes d’effort - 5 tours - Sans Repos β¬…

🏁 Objectif : renforcement de la sangle abdo-lombaires avec 3 exercices de GAINAGE DYNAMIQUE 🏁 β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”

πŸ‘‰ Pour dΓ©finir & tenir tes objectifs. πŸ‘‰ Pour rester motivΓ©.

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