đŸ”„ CIRCUIT ABDOS 5min đŸ”„


đŸ”„ ABS EASY CIRCUIT ONLY 5 MINUTES đŸ”„

➡ 3 exercices - 30 secondes d’effort - 5 tours - Sans Repos ⬅

🏁 Objectif : renforcement de la sangle abdo-lombaires avec 3 exercices de GAINAGE DYNAMIQUE 🏁 ———————————————————————————

👉 Pour dĂ©finir & tenir tes objectifs. 👉 Pour rester motivĂ©.

👉 Pour optimiser ton temps Ă  la salle de sport ou chez toi. 👉 Pour avoir une alimentation variĂ©e et qui te permet de perdre du poids sans te frustrer.

👉 Pour avoir une programme 100% sur mesure avec des exercices adaptĂ©s Ă  ton niveau.

👉 Pour organiser ta transformation.

👉 Et surtout pour ĂȘtre guidĂ© et conseillĂ© durant toutes les phases de changements.

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