🔥 ABS EASY CIRCUIT ONLY 5 MINUTES 🔥 ➡ 3 exercices - 30 secondes d’effort - 5 tours - Sans Repos ⬅ 🏁 Objectif : renforcement de la sangle abdo-lombaires avec 3 exercices de GAINAGE DYNAMIQUE 🏁 ——————————————————————————— 👉 Pour définir & tenir tes objectifs. 👉 Pour rester motivé. 👉 Pour optimiser ton temps à la salle de sport ou chez toi. 👉 Pour avoir une alimentation variée et qui te permet de perdre du poids sans te frustrer. 👉 Pour avoir une programme 100% sur m